Semillas de Sésamo Blanco

BENEFICIOS SEMILLAS DE SÉSAMO:

Excelente fuente de nutrientes y vitaminas del grupo B, incluyendo el ácido fólico (B9) y vitaminas A y E. La sesamina y la sesamolina pertenecen a un grupo de fibras beneficiosas llamadas lignanos con la capacidad de prevenir la presión arterial alta y proteger el hígado. Alto contenido en mucílagos y fibra, lo cual facilita la digestión.
El aporte de minerales es muy interesante ya que es uno de los alimentos de origen vegetal que más calcio aporta (900mg/100g sésamo) superando con creces al aporte de calcio de las leches animales (120mg/100g leche de vaca).
Estas semillas son ricas en antioxidantes, combatiendo el estrés oxidativo causado por enfermedades como la diabetes tipo 2, además ayudan a controlar la hipertensión.