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Linaza

BENEFICIOS DE LA LINAZA:
La linaza es una fuente inagotable de nutrición y fibra que puede tener un impacto significativo en tu microbiota intestinal. Excelente fuente de ácido alfa linoleico (ALA), una grasa omega-3 de origen vegetal. El ALA ayuda a reducir la inflamación de las arterias y el crecimiento de tumores. Mejora la salud cardiaca y controla la inflamación, además promueve una digestión eficiente. 

Contiene una mezcla diversa de vitaminas como E, K, C, B1, B2, B3, B5 y B6. Ricas en calcio, hierro, magnesio y fósforo, que son esenciales para mantener una variedad de funciones corporales y apoyar tu salud en general. La linaza es la fuente conocida más rica en lignanos vegetales, al suplementar tu alimentación con linaza, aumentas sustancialmente la formación de enterolactona en el intestino, altamente asociada con un menor riesgo de padecer diabetes tipo 2, ya que la linaza aumenta las bact

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