Alimentos Yuno

Almendras

BENEFICIOS DEL CONSUMO DE ALMENDRAS:
  1. Ayudan a prevenir la osteoporosis
  2. Favorecen el aumento de la masa muscular
  3. Ayudan a disminuir el colesterol “malo” LDL
  4. Evitan enfermedades neurológicas
  5. Ayudan a controlar y prevenir la diabetes
  6. Combaten el estreñimiento
  7. Ayudan a disminuir la presión alta
  8. Favorecen la pérdida de peso
  9. Evitan calambres

Cuando se consumen almendras de forma regular y en porciones adecuadas, éstas aportan diversas propiedades antioxidantes, debido a que las almendras son ricas en taninos y flavonoides, además aportan fibras, proteínas, vitamina E, omegas y minerales como el potasio, magnesio, fósforo y calcio.

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